十六年静待出征
1963 年，赵传东出生于辽宁葫芦岛海军航空学校大院。父亲是留校任教的飞行教官，时常讲述飞行故事。飞机起降的轰鸣，飞行员矫健的身影，让他在心底种下了翱翔蓝天的种子。1981 年，他考入空军长春第一飞行预备基础学校（现空军航空大学），正式开启飞行职业生涯。
此后十六年空军飞行员生涯，是夯实意志与功底的关键岁月。他先后驾驶过四款主力战机，安全飞行时长达1500 小时，凭借精湛的驾驶技术，获评空军一级飞行员。常年执行战备值班、战术演练任务，他数次直面复杂空中特情，凭借过硬本领化险为夷，服役期间荣立二等功1 次、三等功 2 次。
上世纪90 年代，我国载人航天工程正式启动，从1500余名优秀战斗机飞行员中遴选航天员。历经严苛的生理体检、极限耐力测试、心理抗压考核，赵传东一路过关斩将，成为载入史册的中国首批 14 名航天员之一，此后，他的人生航向从大气层内的航空，转向浩瀚太空的航天。
踏入航天员大队，等待赵传东的是长达十六年的常态化备战。从神舟五号首飞任务到神舟十号载人飞行，每一次任务的全套训练科目他全部完整参与，离心机超重负荷、低压缺氧耐受、水下模拟出舱、野外沙漠救生、航天器全流程操作等极限训练，日复一日，循环往复。
最令人动容的是离心机 8G 过载训练：8 倍重力压迫下，全身血液急剧下坠，面部肌肉被重力拉扯变形，胸腔如同被重物死死压住，视线灰蒙、呼吸困难，座椅旁就设有随时可以终止训练的红色急停按钮。据赵传东回忆，首批十四名航天员十六年备战生涯里，没有人按下过这个红色急停按钮。
十六年的备战准备，虽离飞天仅有一步之遥，他却始终没有等到属于自己的出征命令。但每一次的神舟飞天他都在支持岗位上默默付出，心中既有遗憾又有骄傲，他坚信“战友飞，就是我在飞”，航天员大队是一个英雄群体。
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时装男士：2026年是中国航天事业创建70周年。从“两弹一星”艰苦奋斗的年代，到如今载人登月、深空探测等重大工程持续推进，在您看来，贯穿中国航天70年发展最宝贵的精神内核是什么？
赵传东：今年是中国航天事业创建70周年，贯穿始终的核心就是热爱祖国，这是几代航天人不变的底色，也是民族精神的核心。“两弹一星”时期，老一辈航天人自力更生、艰苦奋斗、无私奉献、勇于登攀，撑起了国家战略事业。进入新时代，航天人自主创新、合作共赢、开放融合。精神内核是一脉相承的，支撑我们从跟跑、并跑逐步走向领跑。
时装男士：航天员在严格的训练、学习之外，这里面有哪些有意思的课程？
赵传东：我们的课程有八大类体系，是层层递进的，有基础理论、操作训练、耐受训练，体能与身体素质训练，还有应急救生训练、综合演练。我们有美育类选修课程，这个有意思，比如书法、国学、美术、摄影，它可以调剂高强度训练节奏，实现身心全面发展。
时装男士：航天员在空间站里跳绳、打太极拳，还带了扎染和古筝上去。您觉得失重环境下，最让您向往的一个“玩法”是什么？
赵传东：看到战友们在太空的各类趣味体验，我由衷羡慕，但我最想做的，不是失重环境的趣味玩乐。我最向往的，是亲身俯瞰美丽的蓝色星球、仰望浩瀚神秘的宇宙，这是让我心驰神往的。
时装男士：在寂静、寒冷的太空，人类望向地球时，会因为自身的渺小而感到恐惧。您不害怕吗？
赵传东：这个问题特别好，我做科普的时候，经常给孩子们描绘从空间站甚至更远的地方看地球的感觉。如果克服了恐惧，你会产生对人类唯一能居住的星球的热爱和珍惜，你还会为一点挫折、一点鸡皮蒜毛的事而难过吗？你反而会产生阳光、乐观、向上的勇气，勇敢面对遇到的困难。
以星河观天地
2014 年 3 月 13 日，51 岁的赵传东接到停航停训正式命令，与另外四名首批备份航天员一同退出航天员大队，彻底关闭了飞天窗口。告别时刻，他坦言心中五味杂陈，有终生无法上天的惋惜，却没有丝毫抱怨与不甘：十六年全力以赴备战，问心无愧，祖国需要在哪里，使命就坚守在哪里。
离开航天员一线后，他并未离开载人航天事业，转身出任中国载人航天工程航天员系统副总师，将十几年航天员训练积累的一手经验，投入到航天员训练体系优化、医监医保保障、任务标准完善等幕后科研管理工作中，同时他攻读清华大学航天工程专业，取得工程硕士学位，用理论复盘与工程落地，继续为航天员队伍保驾护航。
常年以宇宙视角俯瞰蓝色星球，也塑造了赵传东的人生格局和心境。人间琐碎，得失挫折，有时往往不值一提。这是一种穿透岁月的深刻感悟。他以自己的包容珍惜，也重新定义了航天员的“感觉良好”——这不是一句任务汇报，而是一种乐观向上、从容笃定、不负初心的人生状态。
时装男士：您有一种“功成不必在我，功成必定有我”的胸怀，即使没有飞天，您这一生依然“感觉良好”吗？
赵传东：如今我对这句话有了更广阔的理解，除了航天员，还有很多航天战线的工作者，大家都在默默奉献，在各自的岗位上“感觉良好”。你考试不错，可以感觉良好；你今天运动健身，可以感觉良好。它可以代表人的精神状态，一种乐观向上的精神。
时装男士：您最近一次感觉良好是什么时候？
赵传东：昨天下午有一个课程，孩子们对航天的认知突破了我的想象，他们知道什么是“卡门线”，问的问题很专业，他们是航天事业未来的栋梁之材，他们会实现更多人类梦想，让我对现在从事的科普工作“感觉良好”。
时装男士：立足当下，您如何看待中国天宫空间站的国际角色与开放定位？
赵传东：天宫空间站是实力、综合国力的集中体现，更是人类命运共同体理念的太空实践。中国空间站坚持开放与多领域合作，持续开展国际合作项目，为全球科学家参与空间科学研究提供平台，我们始终坚持，航天探索不是单一国家的竞争博弈，而是全人类共同的事业，这也是天宫重要的国际价值。
种下万千航天梦想
2018 年正式退休后，赵传东受聘为科普中国航空航天领域特聘专家、中国航空学会科普工作委员会副主任，常年奔波于全国各地校园、科研院所、企事业单位，开启了持续至今的公益科普之路。
他擅长用亲历者的真实故事，把航天知识变得鲜活可感。他的科普足迹遍布大江南北。很多中小学把他的授课当作开学第一课。很多高等学府和科研院所，邀请他开设专题大讲堂。
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载人航天的荣光，不止属于叩问九天的飞天英雄，也属于幕后托举的坚守者。赵传东用一生践行承诺，把未能抵达的太空，变成无数青少年触手可及的梦想。心向星河，便是抵达星河。他的逐梦人生，拥有了超越飞天本身的厚重与荣光。
时装男士：科普过程中，孩子们大多喜欢趣味性的航天模拟体验，也有人深耕原理、钻研科研逻辑。在您看来，未来想要接过航天接力棒的青少年，最核心、最稀缺的素质是什么？
赵传东：适合深耕航天领域的孩子，要德智体美劳全面发展，拥有个人特长与独立思考能力，还要热爱祖国、品格高尚，有团队精神。另外，航天人才不止是航天员，还有工程师和载荷专家，所以我一直跟孩子们说，想从事航天事业或者登上太空，可以把眼界放宽，把职业选择放宽，科学、人文、艺术……有很多领域都可以实现梦想。
时装男士：您曾参与历城二中“火箭班”揭牌，这类定向航天人才培养班级，和普通的校园科普讲座有什么本质区别？
赵传东：“火箭班”这类定向培养模式，是精准式培优，针对有明确航天志向、有科研天赋的青少年，提供系统化、专业化、持续性的培养，是航天战略后备人才的重要储备渠道。
航天人才的培养，核心是全面优秀、凸显特长，让有志者有平台、有路径、有方向。
时装男士：您面向大学生的科普分享，会做出怎样的重点内容调整？
赵传东：受众不同，科普的重心和价值完全不同，我会准备专属的宣讲内容与课件。对中小学生，核心是启蒙兴趣、播种梦想；对大学生，是梳理行业趋势，传递抗压能力与家国担当。我会结合自身经历，分享挫折、感悟，帮他们正视学习压力，把专业理想融入航天强国建设。
时装男士：深耕科普十余年，有没有某一个瞬间，让您笃定科普这件事意义非凡？
赵传东：这样的瞬间数不胜数，很多孩子因为一场讲座立下航天志向，还有不少学生主动咨询航天院校、专业方向。我印象最深的是一名初中生，讲座结束后，他一直等着我，并郑重告诉我自己未来一定要当航天员，还说将来要到北京航天城来看我。这份纯粹的热爱让我触动很大。
时装男士：回望您的航天一生，从空军砺剑、航天员备飞，到深耕科普传火。对于成长中的青少年，您有怎样的寄语？
赵传东：我想把多年的感悟，总结成五句话送给新时代青年。以科学和艺术、精神和文化塑造家国情怀和责任担当；以人类命运共同体的理念，宇宙的视角拥有宽广的胸怀；以渊博的知识和多元的能力去创新发展；以良好的心理素质和坚韧的意志品质解决所有问题；以健康强健的体魄，乐观向上的人生态度拥抱美好的未来。
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